AST気功とは何か
AST気功は、身体の構造や神経反射の仕組みを重視しながら、外部からの刺激によって身体のバランスを整えることを目的とした施術体系です。一般的にイメージされがちな精神論やイメージ誘導だけに依存せず、身体が実際にどのような反応を示すかを確認しながら進めていく点に特徴があります。
施術では、姿勢の変化、筋肉の緊張状態、可動域の左右差などを確認し、施術前後の違いを明確にします。受け手自身が変化を体感しやすく、納得感を持って施術を受けられることがAST気功の大きな特長です。
AST気功が重視する身体の考え方
AST気功では、痛みや違和感といった症状そのものよりも、身体全体のバランスや連動性を重視します。例えば、肩や腰の不調であっても、原因が足元や体幹の使い方にあるケースは少なくありません。
そのため、一部だけを集中的に施術するのではなく、全身の状態を確認しながら、身体が自然に動きやすい状態へ整えていきます。強い力で押したり無理に矯正したりする方法とは異なり、身体の反応を尊重するアプローチです。
AST気功の施術で期待される変化
AST気功の施術後によく聞かれる感想として、「身体が軽く感じる」「動かしやすくなった」「力が入りやすい」といった変化があります。これらは筋肉そのものが急激に変化したというより、身体の使い方やバランスが整った結果として現れるケースが多いと考えられます。
また、施術直後だけでなく、数日経ってから「疲れにくくなった」「姿勢を意識しやすくなった」と感じる方もいます。これは、身体の感覚が整い、自分自身の状態に気づきやすくなるためです。
整体や他の施術との違い
整体やマッサージとAST気功の違いは、施術中の刺激の強さではなく、結果としての身体の変化を重視する点にあります。施術自体は比較的穏やかでも、動作確認によって明確な変化が分かることがあります。
また、施術者の感覚だけに頼らず、受け手自身が変化を確認できるため、「本当に変わったのか分からない」という不安が残りにくい点も特徴です。
AST気功が向いている人
AST気功は、強い刺激が苦手な方や、慢性的な不調が続いているものの原因がはっきりしない方に向いています。また、日常生活やスポーツの中で「力が入りにくい」「左右差が気になる」と感じている方にも適した施術といえます。
一方で、即効性だけを強く求める方や、リラクゼーションのみを目的としている方は、施術の考え方を事前に理解しておくことが大切です。
施術を受ける前に理解しておきたい点
AST気功は医療行為ではありません。診断や治療を目的とするものではなく、身体のコンディションを整えるための一つの選択肢として位置づけられます。
施術を受ける際は、内容や考え方について十分な説明を受け、自分自身が納得した上で判断することが重要です。信頼できる施術者ほど、その点を丁寧に説明してくれます。
まとめ
AST気功は、身体の構造と反応を重視し、無理のない方法で全身のバランスを整える施術です。強い刺激に頼らず、施術前後の変化を自分自身で確認できる点が大きな特徴です。
身体の不調を感覚だけで判断せず、一度立ち止まって自分の状態を見直したいと考えている方にとって、AST気功は判断材料の一つとなるアプローチといえるでしょう。