AST気功とは何を目的とした施術なのか
AST気功とは、痛みや症状そのものを直接どうこうする施術ではありません。体に起きている不調を「結果」として捉え、その原因となっている体の状態を整えることを目的とした気功施術です。
肩こりや腰痛、慢性的な疲労感、不眠、原因がはっきりしない不調など、多くの人が抱える問題は、実は症状が出ている部位そのものに原因がないケースが少なくありません。AST気功では、その点を非常に重視します。
症状だけを追いかける対処が限界を迎える理由
一般的な健康対策では、「痛いところをほぐす」「動かして鍛える」「ストレッチで伸ばす」といった方法が多く取られます。これらが一時的に楽になることは確かにあります。
しかし、しばらくすると同じ不調を繰り返す、もしくは別の場所に問題が出てくるという経験をされた方も多いのではないでしょうか。
それは、体全体のバランスや力の使われ方が変わっていないためです。AST気功では、この「戻ってしまう状態」こそが根本的な問題だと考えます。
AST気功が重視する「体の状態」とは
AST気功において重要なのは、体がどのような状態で日常を過ごしているかです。具体的には、
- 体重がどこに乗っているか
- 無意識に力が入り続けている部位はどこか
- 呼吸が自然に体全体へ広がっているか
- 関節や筋肉が必要以上に固められていないか
これらが崩れた状態で生活を続けると、体は常に無理を強いられます。その結果として、痛みや違和感、慢性的な不調が現れます。
なぜAST気功はセルフケアでは代替できないのか
AST気功がセルフケアと大きく異なる点は、「自分では気づけない体の状態」を扱うところにあります。
多くの人は、自分の体にどこまで力が入っているか、どこが固まっているかを正確に感じ取ることができません。力が入っている状態が「普通」になっているからです。
AST気功では、施術者が第三者の視点で体全体を観察し、本人が自覚していない緊張や歪み、バランスの崩れを読み取ります。このプロセスは、自己流のストレッチや体操では代替できません。
施術によって体に起こる変化の本質
AST気功の施術後、多くの方が「力が抜けた感じがする」「立っているのが楽」「呼吸が深く入る」といった変化を感じます。
これは筋肉を無理に緩めた結果ではありません。体が本来あるべき状態に近づいたことで、余計な力を使わなくて済むようになった結果です。
AST気功では、この状態を一時的な変化で終わらせず、体がその状態を維持しやすくなる方向へ導くことを重視します。
AST気功が向いている人の特徴
次のような方は、AST気功の考え方と非常に相性が良いと言えます。
- 長年同じ不調を繰り返している
- 検査では異常がないが体調が優れない
- マッサージや整体で一時的に良くなっても戻る
- 何が原因なのか分からず不安を感じている
症状を消すことよりも、体全体を整えたいと考える方にとって、AST気功は有力な選択肢となります。
AST気功が目指すのは自然に回復できる体
AST気功の最終的な目的は、施術を受け続けなければ維持できない体を作ることではありません。
体が本来持っている回復力が正しく働く状態を取り戻すこと。その結果として、不調が起こりにくく、起こっても回復しやすい体へ変化していくことを目指します。
まとめ
AST気功とは、症状を追いかけるのではなく、体の状態そのものを整えることに重点を置いた気功施術です。
セルフケアでは気づけない体の歪みや緊張を第三者の視点で捉え、体本来のバランスを取り戻すことで、不調の根本改善を目指します。
慢性的な不調や原因不明の不具合に悩んでいる方にとって、AST気功は体と向き合う新しい選択肢となるでしょう。